Tidur, kata yang kelihatannya sederhana tapi menyimpan banyak keajaiban. Dengan tidur, tubuh melakukan aktivitas mengeluarkan zat-zat yang berguna bagi kita, kita dapat menghilangkan stres setelah seharian beraktivitas, dan masih banyak keajaiban yang lainnya. Tidur yang baik adalah pada saat malam hari selama 7 jam. Tidur dengan kualitas baik ditandai dengan ketika kita bangun tidur pada [...]