Tidur, kata yang kelihatannya sederhana tapi menyimpan banyak keajaiban. Dengan tidur, tubuh melakukan aktivitas mengeluarkan zat-zat yang berguna bagi kita, kita dapat menghilangkan stres setelah seharian beraktivitas, dan masih banyak keajaiban yang lainnya. Tidur yang baik adalah pada saat malam hari selama 7 jam. Tidur dengan kualitas baik ditandai dengan ketika kita bangun tidur pada [...]

Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia yang mendasar. Kurang tidur dapat menyebabkan seseorang kehilangan konsentrasi. Sehingga tidur yang cukup bahkan nyenyak sangat diperlukan. Agar tidur seseorang dapat nyenyak orang tersebut dapat memakan makanan tertentu.
Semua makanan enak belum tentu dapat membuat tidur seseorang nyenyak. Namun kebanyakan makanan yang dapat membuat tidur nyenyak itu enak-enak. Berikut beberapa [...]

Semua orang pernah bermimpi, baik mimpi indah ataupun mimpi buruk. Menurut ilmu psikologi, mimpi adalah suatu bentuk penekanan dari sebuah keinginan atau masalah yang dialami. Biasanya mimpi buruk berupa cerita panjang dimana terdapat suatu ancaman akan adanya bahaya fisik seperti dikejar, diserang atau bahkan dilukai. Orang yang bermimpi buruk biasanya akan ingat mengenai mimpinya saat [...]

Kesehatan merupakan faktor utama yang harus dimiliki seseorang dalam melakukan setiap aktivitas. Aktivitas tidur pun akan terganggu apabila kita dalam keadaan tidak sehat. Misalnya mimpi buruk, hal ini juga didukung dengan kondisi fisik yang kurang fit atau bahkan sakit. Mimpi buruk yang dialami seseorang merupakan peristiwa perjalanan dunia maya yang membuat kita ketakutan, gelisah dan [...]